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Physique, mental, émotions : apprenez à vous connaître.

Bien se connaître a toujours été un énorme atout… Il vous aidera grandement à maintenir un haut niveau d’énergie et à rester en bonne santé, mais aussi à vous améliorer et à progresser dans n’importe quel domaine ou objectif que vous choisissez. Dans cette vidéo, je vous fait un petit récap’ et je vous explique…
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Les ondes électromagnétiques sont-elles dangereuses pour notre santé ?

L’être humain fait parti de la nature. Nous ne pouvons pas nous considérer comme des êtres indépendants de notre environnement. En biologie moderne, l’Homme est un système vivant « ouvert », qui interagit en permanence avec son environnement. En plus de générer nous-mêmes une activité électrique, nous sommes particulièrement réceptifs aux champs électromagnétiques qui nous entourent. Notre…
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Pourquoi faut-il varier ses mouvements ?

Choisir de consciemment varier ses mouvements dans le cadre d’un programme sportif et dans la vie quotidienne est un vrai plus pour notre santé. Cette approche de l’activité physique et du mouvement en général est un véritable « facteur longévité ». Bien sûr, cette approche s’oppose, en partie, à l’esthétisme corporel et à la performance sportive. Mais…
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La douleur : une amie qui nous veut du bien ?

Et voilà qu’un jour notre cher corps, auquel nous sommes assez indifférents, décide de susciter notre attention et de devenir une source de mal-être. Quand la douleur ne veut plus partir et qu’elle s’empare de nous, rien n’est plus comme avant… Elle devient un problème pour nous, à partir du moment où elle envahit notre…
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Quels changements en 2022 ?

Bien sûr, il y aura des changements en 2022, mais il faut toujours préciser qu’on ne peut pas réellement prédire les évènements du futur. Ces « prédictions » pour 2022 sont tout simplement liées à ce que nous vivons actuellement dans nos sociétés modernes, et liées à nos mécanismes psychologiques et biologiques d’êtres humains. Aucune certitude donc,…
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5 astuces personnelles de productivité

La productivité est une qualité très appréciée et recherchée dans le monde professionnel, en cours d’études pour certains étudiants, mais aussi de plus en plus pour d’autres, chez nous, à la maison. Lorsque nous réalisons des tâches quotidiennes qui ne nous passionnent pas et que nous souhaitons rapidement passer à autre chose, choisir d’être plus…
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Des métiers d’avenir, deuxième partie.

Dans un article précédent, j’ai mentionné plusieurs métiers d’avenir à haut potentiel de recrutements et encore trop souvent méconnus dans le domaine de la santé. Cette deuxième partie sert à préciser que nombreuses seront les professions médicales, paramédicales ou préventives qui perdureront dans ce secteur. Au cours des prochaines années, les changements seront principalement internes…
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Un entraînement efficace : court ou long ?

Se tonifier, rester en bonne santé, avoir un corps esthétique ou performer… Dans le domaine du sport, les objectifs que nous avons sont très souvent différents, mais une chose est sûre aujourd’hui : bouger régulièrement est indispensable. Après avoir fait le premier pas et pris la décision de se mettre au sport ou de s’y remettre,…
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6 métiers d’avenir et leurs conséquences

Le domaine de la santé est considéré comme l’un des plus dynamique en matière d’innovation. En perpétuelle évolution, les milieux médicaux et paramédicaux assisteront à l’émergence de nouvelles spécialisations, de nouveaux métiers, et de nouveaux concepts au cours du 21ème siècle. Algorithmes, chatbots, objets connectés, robots autonomes, implants ou encore réalité virtuelle… Le milieu professionnel sera…
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La génération intentionnelle d’émotions positives

De nos jours, gérer le stress et nos émotions sont des choses indispensables pour notre santé mais également pour gagner en productivité. Sur le web, on trouve de nombreux conseils et certains peuvent nous paraître insensés parfois, ou difficiles à mettre en pratique. Respiration diaphragmatique, cohérence cardiaque, méditation… Comment s’y retrouver ? Que faut-il choisir ? Et…
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